Каковы первые симптомы зрительного утомления
1. Ощущение сонливости глаз, боязнь света, тяжесть век, затруднение открывания глаз, кислотный отек вокруг глазного яблока и орбиты.
2. Боль в глазах, слезы, ощущение инородного тела, сухость глаз, биение век.
3. В тяжелых случаях наблюдаются системные симптомы разной степени, такие как головная боль, головокружение, слабость, тошнота и рвота.
Кто склонен к зрительной усталости
1. Люди, которые слишком долго склоняют головы
БЕЛЫЕ ВОРОТНИКИ, КОТОРЫЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАБОТАЮТ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ, ЧАСТО ЧУВСТВУЮТ, что ГЛАЗА ОЧЕНЬ УСТАЮТ, ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЕ, ЭТО НЕ ПРОСТО ПРОБЛЕМА, КОТОРАЯ ВИДИТ СЛИШКОМ ДОЛГО, ИЗ-ЗА ВСПЫШКИ ФЛУОРЕСЦЕНТНОГО ЭКРАНА.Опускание головы на длительное время приведет к повышению внутриглазного давления, которое является основной причиной глаукомы (необратимого, неизлечимого заболевания глаз).Если долго смотреть вверх, мышцы глаз, плеч и шеи напрягаются и болят.
2. Люди с глубокой близорукостью
Люди с глубокой близорукостью склонны к раннему развитию катаракты, глаукоме и макулярным поражениям, характерным только для глубокой близорукости.Наиболее опасная отслойка сетчатки также встречается у людей с глубокой близорукостью.
3. Владельцы контактных линз
В течение месяца, чтобы заменить контактные линзы, никогда не верьте, что моете, потому что в глазах есть пятна с большим количеством белка, и теперь эти мелкие частицы плавают в воздухе, образуя туманную дымку, особенно легко прикасаться к глазу. , пока не будут чистыми, как в культуре чашки Петри, бактерии станут исключительно крупными источниками загрязнения, что может привести к воспалению глаз, поэтому обязательно тщательно и неоднократно протирайте их каждый день.
Как офисные работники предотвращают зрительное утомление
1. Если у вас глубокая близорукость, вам лучше регулярно проходить осмотры и следить за ней.
2. Посмотрите книгу, телевизор или компьютер 20 минут и расслабьтесь 20 секунд.В течение 20 секунд смотрите на расстояние не менее 20 метров, чтобы расслабить глаза и кожу глаз.
3. Любая незначительная проблема с глазами стоит немедленно обратиться к врачу.Если вы чувствуете проблему, обратитесь к врачу вместо того, чтобы покупать глазные капли.
4. Когда вы поворачиваете голову вверх-вниз и из стороны в сторону, ваши глаза двигаются вместе с вами.
5. Запрокиньте голову назад и поморгайте, чтобы разогнать кровь.Когда глаза слегка утомятся, просто сделайте два-три моргания.
Время публикации: 03 сентября 2022 г.